Home Kineto
Reguli de respectat în timpul ședinței :
1.Efecuează toate exercițiile pe care ți le prezint cu grijă!
Este absolut necesar ca tehnica cu care reproduci aceste exerciții să fie 100% identică cu a mea, altfel ne putem abate de la efectele terapeutice propuse.
2.În cazul în care întâmpini dificultăți în efectuarea unui anumit exercițiu, vreau să îl evităm. Sunt cazuri în care anumite exerciții pur și simplu nu sunt compatibile cu organismul tău, deoarece toți suntem diferiți într-o oarecare măsură.
3.Nu exagera! Este suficient să efectuezi o singură dată pe zi ședința pe care o prezint aici.
4. Pentru consultații și planuri personalizate, mă poți contacta pe h.kineto@gmail.com sau la 0724763847
Descoperă ghidul de recuperare lombară
Alătură-te conversației
Buna ziua,
Faptul de a sta intinsa pe suprafata plana,imi da dureri exact la mijlocul ei.Ieri si acum,am pus un colt mic de patura la curbura colianei ca sa pot face exercitiile.E gresit?Multumesc.(Am o hernie lombara stanga,dureri cervicale si pocnituri de oase incepang cu gatul...le simt in creier)
Răspunde
